Você conhece seu ciclo menstrual?
É importante entender o funcionamento do seu ciclo menstrual para se conhecer melhor.
O ciclo menstrual normal da mulher pode variar entre 21 e 35 dias. O intervalo entre os ciclos varia entre as mulheres e, com frequência, esse intervalo pode variar de ciclo para ciclo e ao longo dos anos em uma mesma mulher.
A depender do período as mulheres podem notar mudanças na pele, no cabelo, no humor ou até sintomas como dor nas mamas ou na cabeça..
O ciclo menstrual possui 2 fases principais:
Fase folicular: É caracterizada pelo primeiro período do ciclo, e acontece entre o primeiro dia da menstruação e até a ovulação.
Fase lútea: Inicia após a ovulação e vai até o aparecimento da menstruação do próximo ciclo - quando a gravidez não ocorre as paredes do útero descamam e a mulher menstrua iniciando então um novo ciclo.
Saber e entender o que acontece nesse período é fundamental para a mulher conhecer seu corpo. Lembre sempre de perceber e identificar o seu padrão e perceber se sua qualidade de vida está sendo afetada de alguma forma com algum sintoma.
E você, já sabe como funciona o seu ciclo? Me conta.